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crecimiento-portada-d14f5feb Crisis personal - Carmen Lorenzo Psicologa

"Quien piensa en fracasar, ya fracasó antes de intentar pero quien piensa en ganar, lleva ya un paso adelante"

Sigmund Freud

CRISIS Y DESARROLLO PERSONAL

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Todas las personas, en algún momento de la vida pasamos por crisis y cambios. Puede que no te sientas bien con tu vida por problemas en el trabajo, familiares, de pareja, o por el deterioro o la pérdida de lo que considerabas hasta ahora tu base de apoyo en la vida, tu fuente de satisfacción personal. 

De pronto, dudamos hasta de quiénes somos y de las decisiones importantes que hemos tomado hasta ahora: tener una relación de pareja, aceptar un trabajo, tener hijos, emprender un negocio, etc.

Te puedo ayudar a restablecer tus metas en la vida, a marcar tus objetivos y a desarrollar tu potencial como persona con técnicas y estrategias útiles para poder recuperar esa sensación de equilibrio y tu bienestar psicológico, físico y social.

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El desarrollo personal es el proceso a través del cual te permites crecer como persona. Se basa en la adquisición de diferentes habilidades con la finalidad de poder mejorar tu calidad de vida. 

Sin embargo, un período existencial de crisis también puede implicar la posibilidad de cambio y de DESARROLLO PERSONAL, llevar a una persona a encontrar gradualmente una nueva forma de relacionarse tanto con su mundo interno como con su entorno. En otras palabras, una crisis personal puede llevar a un nuevo equilibrio psíquico y, a pesar de ser una fase difícil y delicada, también puede representar una importante fase evolutiva.

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Algunos de las características más comunes de crisis personales son:

Algunos de las características más comunes de crisis personales son:

  • Síntomas de estrés y ansiedad
  • Apatía, tristeza
  • Tener la sensación de que es difícil encontrar una salida o una solución ante la situación que se está viviendo.
  • Preocupación obsesiva.
  • Aislamiento.
  • Irritabilidad.
  • Insomnio.
  • Desorientación y desconcierto.
  • Inestabilidad a nivel emocional.
  • Abandono del cuidado personal y pérdida de hábitos de vida saludables.
  • Frustración.
  • Impotencia.
  • Confusión.
  • Incapacidad de resolver incluso los problemas cotidianos más simples.
  • Dificultad de concentración y desorientación.
  • Sensación de parálisis o bloqueo.
  • Incertidumbre, confusión y desconfianza en el futuro, pérdida de motivación.
  • Sentirse abrumado por los acontecimientos.
  • Dificultades en las relaciones.
  • Síntomas físicos.

Si te sientes perdid@, te puedo ayudar a encontrarte o a reencontrarte contigo mism@.

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Durante mis casi 20 años de experiencia como psicóloga he ayudado a más de 1500 personas muy diferentes, con vivencias y vidas muy distintas, a dar respuesta a su malestar y a encontrar su camino de mejora personal y bienestar psicológico, físico y social.

Mejorar es posible. ¿Empezamos?

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