ADICCIONES, DEPENDENCIAS
Te puedo ayudar a vivir una vida libre de adicciones, a hacerle frente con técnicas y estrategias útiles para poder recuperar el control de tu vida y mejorar tu bienestar psicológico y físico.
Aunque existen diferentes tipos de adicciones, todas comparten puntos en común. Estos son algunos de los aspectos en los que se parecen todas las adicciones:
- Comportamiento compulsivo. Todas las adicciones involucran un comportamiento compulsivo, donde el individuo continúa participando en el comportamiento adictivo a pesar de las consecuencias negativas. Además, es incapaz de controlar o detener este comportamiento.
- Dependencia física y/o psicológica. La mayoría de las adicciones conducen a la dependencia física y/o psicológica, donde el individuo se vuelve dependiente de una sustancia o comportamiento para sentirse normal o evitar síntomas negativos.
- Craving. Todas las adicciones implican cierto nivel de antojo o anhelo por la droga o ciertos comportamientos. Los adictos experimentan durante bastante tiempo un fuerte deseo de involucrarse en el comportamiento adictivo o de consumir la sustancia adictiva.
- Síndrome de abstinencia. Los diferentes tipos de adicciones ofrecen diferentes síntomas de abstinencia (ansiedad, irritabilidad, insomnio y síntomas físicos) cuando se reduce o se interrumpe el consumo.
- Consecuencias negativas. Todas las adicciones tienen consecuencias negativas, como problemas financieros, problemas de relación, problemas de salud y deterioro del funcionamiento en la vida diaria.
- Cambios en el cerebro. Las adicciones implican cambios en el sistema de recompensa del cerebro, lo que lleva a una mayor liberación de dopamina y alteraciones en estas vías neuronales, lo que puede reforzar el comportamiento adictivo.
