A menudo pensamos que acudir al psicólogo es algo reservado para momentos especialmente difíciles o para situaciones en las que sentimos que ya no podemos más. Sin embargo, cuidar de nuestra salud emocional también puede formar parte de la prevención y del conocimiento personal.
No existe un momento exacto en el que una persona “deba” pedir ayuda psicológica. Cada situación es diferente y cada persona vive las dificultades de una forma distinta. En muchos casos, simplemente sentir que algo nos preocupa de manera persistente o que determinados pensamientos, emociones o situaciones están afectando a nuestro día a día puede ser motivo suficiente para plantearnos buscar apoyo profesional.
